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子どもの運動能力低下を救う⁉ 運動指導ができる小学校の先生に注目！

あなたは小学生の頃、どんな遊びをしましたか？ ドッジボール？ テレビゲーム？ では、みなさんのお父さん、お母さんはどうでしょう？ 昭和50年代の小学生は、外遊びが主流でした。年上と年下が入り混じって、暗くなるまで近所のドブ川でザリガニを釣ったり、裏山でどんぐりを拾ったり。なんだか時代を感じますね。一方、今の小学生にはゲームやお絵かきなど室内遊びが人気。そうしたライフスタイルの変化が影響してか、近年、子どもの体力の低下が問題視されています。

ゾンビがサッカー？　運動が苦手でも楽しめる「ゆるスポーツ」って何？

スポーツが苦手でも楽しめる、ちょっと変わったスポーツ、「ゆるスポーツ」が広がりを見せています。そのスポーツの特徴や競技例についてご紹介します。

運動音痴でも、スポーツトレーナーになれますか？

世のなかには、スポーツが苦手でも、スポーツに関わることができる仕事があるといいます。 サッカーが大好きだけど、なかなかうまくなれない高校生のタカシくんが、サッカー部の顧問・山田先生に詳しい話を聞いてみることにしました。

【シゴトを知ろう】介護予防運動指導員 編

高校生の皆さんは、体育の授業や部活動で日常的に体を動かしていることでしょう。しかし、学校を卒業するとそういった機会はぐっと減ります。 介護予防運動指導員は、高齢者に運動を指導し、彼らが介護を受けずに暮らせるようサポートする仕事です。今回は、東京都のセントラルスポーツ株式会社介護予防事業部で働く菊田香奈さんに、仕事内容や学生時代の過ごし方を詳しく教えていただきました。

【シゴトを知ろう】介護予防運動指導員 ～番外編～

高齢者を対象に、介護予防につながる運動を指導する介護予防運動指導員の仕事。介護の予防には、ただ身体機能を向上させるだけでなく、積極的に運動を続けてもらうための環境作りが大切です。番外編では介護予防運動指導員の菊田香奈さんに、その環境作りのために心がけていることや、仕事の裏側について教えていただきました。

国会への「デモ運動」一体何が起こってるの？

2015年9月19日に可決された安全保障関連法。それを巡って国会前では数万人規模でデモが行われていました。その運動の中心的存在の一つとなっていたのが「SEALDs」。彼らの実態を紹介しながら、過去にも行われていた学生運動との共通点について探ってみましょう。

からだ気づき、ダンス、体つくり運動に、自分らしい生き方を学ぶ

令和3年4月に開設した静岡産業大学スポーツ科学部では、スポーツ・健康維持を中心に幅広い専門分野を有する髙橋和子教授による多彩な授業を実践。心身の健康促進、自分づくり、さらにはダンスをテーマにこれからの社会で求められる能力の育成に取り組みます。

海外サッカーのリーグ分けが変わる!?　国の独立運動ってどんな影響があるの？

皆さんはスペインと聞いて何を連想しますか？　闘牛やフラメンコ、そしてサッカーを連想する人もいるのではないでしょうか。スペインには「FCバルセロナ」と「レアル・マドリード」という2大チームがあることで知られています。スポーツニュースでもよく名前が挙がるため、一度は耳にしたことがあると思います。 FCバルセロナは世界的な人気を誇るチームですが、国内の事情によりスペインのリーグから離脱するかもしれないといわれているのです。

運動を通じて高齢者の健康を支える。高齢社会に欠かせない知識・スキルを磨く

ますます高齢化が進むと予想される10年後を見据えた時、今後「健康寿命」を延ばすことが重要になるといわれています。そこで欠かせないのが「運動」です。大学の教員がプログラム開発と指導を担い、地域の高齢者の健康づくりや介護予防をサポートする運動教室が開催されています。こうした活動に学生も参加し、高齢者との触れ合いを通して、運動指導の専門家に欠かせない指導技術はもちろん、楽しく運動を続けてもらうためのコミュニケーション力や雰囲気づくりの力を育んでいます。

運動部の学生も必見!? 　炭酸水の驚くべき健康効果

コンビニやスーパーなどでたくさん並んでいる炭酸水。実は健康促進や美容効果などがあることをご存じでしょうか？　また、ダイエットにも効果的だと言われており、注目されています。そこで、おいしくて体の中からきれいになる炭酸水の効果についてまとめてみました。

運動が日常のあたりまえになる環境づくりが、これからの社会で働く体力を培う

私たちの生活や働き方にかかわってくる“体力”。実は、子どもの頃からの運動との関わり方に左右されると言われています。従来から課題となっているのが子どもたちの体力低下。未来を担う現代の子どもたちが活き活きと働ける体力をつけるために、社会でどのような取り組みが必要なのかを考えてみましょう。

日本人の働き方が健康寿命を縮めている!?ニューノーマル時代に求められる運動習慣とは？

「日本人は働きすぎ」とよく言われます。長時間労働が原因と見られる過労死や過労自殺が問題になることも少なくありません。それだけではなく、働きすぎは意外な問題ともつながっていました。日本人の死亡割合の約5割を占めるという生活習慣病です。キーワードは「運動」。現代の日本では若者より高齢者のほうが運動する習慣率が高いと言います。働き方と健康、運動とはどういった関係性があるのでしょうか？

あえて暗闇の中で運動する!?　「暗闇フィットネス」が人気の理由って？

テレビや電車やバスの中で、フィットネスクラブの宣伝を目にすることがあると思います。高校生の皆さんは学校で体育の授業がありますが、大人になると体を動かす機会が減ってしまいがち。そこで人気を集めているのがフィットネスクラブで、最近一風変わったフィットネスクラブも登場しているようです。

日本一情報発信する医師・樺沢先生が教える　運動と脳の関係性

部活動に入っていない人もいるかもしれませんが、適度な運動は勉強する上で良い効果があるんだそうです。今回はYouTubeなどでもさまざまな情報発信をされている、精神科医で作家の樺沢紫苑（かばさわ しおん）先生に伺いました。 あまり運動していないという人も、運動したくなるかもしれませんよ！

政府がスニーカーを推進？　国民の運動不足を解消する取り組みって何？

会社勤めの大人といえば、どんな服装を思い浮かべますか？　スーツ姿に革靴の姿をイメージして、「ちょっと動きにくそう……」と感じる人もいるかもしれません。 実は今、政府がそんなイメージを覆すプロジェクトを始めようとしています。それは、会社勤めの大人たちに向けて、歩きやすいスニーカーでの通勤を広めようという試み。一体どういう取り組みなのでしょうか？

生涯スポーツや運動指導で、健康寿命延伸と地域社会を活性化させる！

国内外において、健康寿命を伸ばすことは重要課題と考えられています。今、人々の健康を守り育むために、地域や企業などでスポーツや運動指導を行うなど、健康増進に貢献できる人材が必要とされています。広島国際大学では、2020年4月に「健康スポーツ学部」がスタートし、競技種目別の運動能力の育成・向上、体力向上のための体育だけではなく、生涯スポーツなど幅広い運動・スポーツに関する学びを通じ、地域に住むすべての方を対象とする教育・研究を行います。

運動遊びを軸とした幼児期の子どもへ楽しく指導できる技術を身につける

　近年、スマートフォンやAIなど技術の発達により運動不足のこどもが増えており、身体機能が急速に発達する時期での運動不足は発育に影響が出ることも少なくはありません。反対に無理な運動をすることで身体に負担をかけてしまうこともあります。 『子ども運動教育学科』では、心身の発育・発達を促す子どもの保育と教育のあり方について正しく学修していきます。 　この記事では『子ども運動教育学科』を知ることで、スポーツが好き！子どもが大好き！というあなたの想いを実現させるための職業や、将来に役立てる資格などご案内いたします。

運動しながらスイーツを食べる!?　女子にうれしいユニークなマラソンって？

マラソンと一見関係のないものをかけ合わせた、一風変わったマラソンイベントに注目が集まっています。女子や初心者にうれしい、ユニークなマラソンをご紹介します。

運動機能の回復を支援するリハビリテーションのプロ、理学療法士の魅力とは？！

日本中で日増しに期待感が高まるスポーツ業界。いずれも主役はアスリートですが、裏方で選手を支える素晴らしいトレーナーの存在も忘れてはいけません。正しいトレーニング方法をアドバイスし、コンディショニング調整、運動機能の回復、ケガの予防まで行う頼れる存在。それが理学療法士です。 高齢化社会や福祉と共に語られることの多い職種ですが、ここではスポーツ分野への貢献も含め、理学療法士という仕事の果たす役割と活躍のフィールド、さらには「どうすれば理学療法士になれるのか？」についても探っていきます。

スポーツ科学の研究を活用したトレーニング方法で、運動部で指導する先生の働き方を支援

学校の授業や課外活動、塾や予備校、遊びと、毎日が忙しい高校生活。特に運動部のみなさんは、厳しい練習と勉強との両立に苦労している人がいるかもしれません。時間の管理の大変さは、授業や生活指導などさまざまな役割をもつ部活動の先生方も同じです。学校の運動部の活動時間が見直されようとしている今日、短時間で大きな効果が得られるトレーニング方法を研究し、教育現場でスポーツ指導を行う先生への支援をめざしている研究を紹介します。

運動部員必見！　伝説のボクサーのストイックすぎる生活！

今も昔もプロスポーツ選手はみんなのあこがれの存在。みなさんの中でも華やかなプロの世界を目指し、毎日部活でトレーニングに励んでいる人がいるかもしれません。しかし、実際のプロスポーツ選手たちが毎日どれくらいトレーニングに励んでいるかは、知らない人も多いでしょう。 そこで今回は、プロスポーツの中でも特に派手で華やかだといわれる「ボクシング」の裏

日本一情報発信する医師・樺沢先生が教える　記憶力を定着させるコツ

精神医学や心理学、脳科学の知識・情報を分かりやすく伝え、「日本一、情報発信する医師」として活動している樺沢紫苑（かばさわ しおん）先生。今回は樺沢先生に暗記学習に役立つ、記憶の定着方法について教えていただきました。 効率的に暗記学習を行うために、いいコツはあるのでしょうか？

”勝てるカラダ”を作るための食事とは？

試合で”勝てるカラダ”を作るために必要な栄養素とは何でしょうか？運動時に消費されるエネルギーは、「糖・脂質」。筋肉を作るためには「タンパク質」も必要。では、ご飯を食べてプロテインをたくさん飲めば大丈夫なの？ そんな単純ではないのが、スポーツと栄養の関係。大事なポイントを見てみましょう！

筋肉痛の原因や予防法を研究し、 アスリートやスポーツ好きの人をサポート

激しい運動のあとにやってくる筋肉痛。スポーツに取り組んでいる人も、そうでない人も、経験したことがある身近な症状です。実は運動が原因の筋肉痛についてまだよくわかっていないことが多く、世界中の研究者がその解明に取り組んでいます。ここでは、スポーツ科学や運動生理学といった視点から筋肉痛を捉え、学生たちが疑問に思うナゾを解き明かす研究についてご紹介します。

選挙活動をしている人は年賀状を出しちゃダメ？　その理由は？

選挙の立候補者は、年賀状などを含む挨拶状の送付や個別訪問、署名運動など禁止されていることが数々あります。そのような禁止事項について、禁止されている理由などもあわせてご紹介します。

高齢者でも動きたくなる仕掛けや トレーニングで、健康づくりを支援

健康のための必要なもの。その一つが運動です。問題なのは、それがわかっていながらも、日々の生活の中に運動を取り入れていくことは容易でないことです。特に、高齢者は、加齢による身体の衰えもあって、身体を動かすことが難しい状況になりつつあります。億劫になりつつあるなら、なおのこと。そうした課題に向き合って、地域の自治体・団体などと連携しながら健康維持のための研究をご紹介します。

【シゴトを知ろう】スポーツドクター ～番外編～

スポーツ選手の健康づくりや競技力向上を、医学的見地から支えるスポーツドクター。循環器専門医でもある長嶋淳三さんは、専門知識を生かしてさまざまなスポーツ活動をサポートしています。診療にまつわるお話の他、スポーツと健康に関するアドバイスもいただきました。

【シゴトを知ろう】ピラティスインストラクター ～番外編～

高校生のころから体を動かすことが大好きで、気づいたらピラティスインストラクターになっていたという伊藤みなみさん。運動が苦手な人までトレーニング好きにさせてしまう彼女の指導方法から、ピラティスインストラクター業界の裏側まで伺いました。

不可能を可能に━━テクノロジーを駆使して未来のリハビリを変える

脳出⾎や脳梗塞に代表される「脳⾎管疾患」は、国内の介護原因の第1位です。近年は40〜50代の現役就労世代の発症率も増加しています。脳⾎管疾患は運動や感覚を司る神経を損傷することが多く、⿇痺やその他の後遺症が残ることで⽇常⽣活や就労が妨げられてしまいます。令和健康科学⼤学では最新のテクノロジーを駆使した研究により、こうした課題の解決を試みています。医学と工学の連携により効果的なリハビリ⽅法が開発されれば、これまで後遺症に苦しんでいた⼈々が⽇常⽣活を取り戻し、再び就労できるようになるなどの効果が期待できます。

【参院選目前！】選挙活動でお給料をもらえる4つの役職

7月10日(日)に行われる参議院議員選挙を目前として、街頭では立候補者の演説が行われています。みなさんも目にしたことがあるのではないでしょうか。 このような選挙活動にはさまざまな人たちが関わっていますが、その中でもお給料をもらえる人ともらえない人がいるって知っていましたか？