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子どもの運動能力低下を救う⁉ 運動指導ができる小学校の先生に注目！

あなたは小学生の頃、どんな遊びをしましたか？ ドッジボール？ テレビゲーム？ では、みなさんのお父さん、お母さんはどうでしょう？ 昭和50年代の小学生は、外遊びが主流でした。年上と年下が入り混じって、暗くなるまで近所のドブ川でザリガニを釣ったり、裏山でどんぐりを拾ったり。なんだか時代を感じますね。一方、今の小学生にはゲームやお絵かきなど室内遊びが人気。そうしたライフスタイルの変化が影響してか、近年、子どもの体力の低下が問題視されています。

運動音痴でも、スポーツトレーナーになれますか？

世のなかには、スポーツが苦手でも、スポーツに関わることができる仕事があるといいます。 サッカーが大好きだけど、なかなかうまくなれない高校生のタカシくんが、サッカー部の顧問・山田先生に詳しい話を聞いてみることにしました。

国会への「デモ運動」一体何が起こってるの？

2015年9月19日に可決された安全保障関連法。それを巡って国会前では数万人規模でデモが行われていました。その運動の中心的存在の一つとなっていたのが「SEALDs」。彼らの実態を紹介しながら、過去にも行われていた学生運動との共通点について探ってみましょう。

【シゴトを知ろう】介護予防運動指導員 編

高校生の皆さんは、体育の授業や部活動で日常的に体を動かしていることでしょう。しかし、学校を卒業するとそういった機会はぐっと減ります。 介護予防運動指導員は、高齢者に運動を指導し、彼らが介護を受けずに暮らせるようサポートする仕事です。今回は、東京都のセントラルスポーツ株式会社介護予防事業部で働く菊田香奈さんに、仕事内容や学生時代の過ごし方を詳しく教えていただきました。

運動が日常のあたりまえになる環境づくりが、これからの社会で働く体力を培う

私たちの生活や働き方にかかわってくる“体力”。実は、子どもの頃からの運動との関わり方に左右されると言われています。従来から課題となっているのが子どもたちの体力低下。未来を担う現代の子どもたちが活き活きと働ける体力をつけるために、社会でどのような取り組みが必要なのかを考えてみましょう。

日本一情報発信する医師・樺沢先生が教える　運動と脳の関係性

部活動に入っていない人もいるかもしれませんが、適度な運動は勉強する上で良い効果があるんだそうです。今回はYouTubeなどでもさまざまな情報発信をされている、精神科医で作家の樺沢紫苑（かばさわ しおん）先生に伺いました。 あまり運動していないという人も、運動したくなるかもしれませんよ！

【シゴトを知ろう】介護予防運動指導員 ～番外編～

高齢者を対象に、介護予防につながる運動を指導する介護予防運動指導員の仕事。介護の予防には、ただ身体機能を向上させるだけでなく、積極的に運動を続けてもらうための環境作りが大切です。番外編では介護予防運動指導員の菊田香奈さんに、その環境作りのために心がけていることや、仕事の裏側について教えていただきました。

運動部の学生も必見!? 　炭酸水の驚くべき健康効果

コンビニやスーパーなどでたくさん並んでいる炭酸水。実は健康促進や美容効果などがあることをご存じでしょうか？　また、ダイエットにも効果的だと言われており、注目されています。そこで、おいしくて体の中からきれいになる炭酸水の効果についてまとめてみました。

ゾンビがサッカー？　運動が苦手でも楽しめる「ゆるスポーツ」って何？

スポーツが苦手でも楽しめる、ちょっと変わったスポーツ、「ゆるスポーツ」が広がりを見せています。そのスポーツの特徴や競技例についてご紹介します。

海外サッカーのリーグ分けが変わる!?　国の独立運動ってどんな影響があるの？

皆さんはスペインと聞いて何を連想しますか？　闘牛やフラメンコ、そしてサッカーを連想する人もいるのではないでしょうか。スペインには「FCバルセロナ」と「レアル・マドリード」という2大チームがあることで知られています。スポーツニュースでもよく名前が挙がるため、一度は耳にしたことがあると思います。 FCバルセロナは世界的な人気を誇るチームですが、国内の事情によりスペインのリーグから離脱するかもしれないといわれているのです。

政府がスニーカーを推進？　国民の運動不足を解消する取り組みって何？

会社勤めの大人といえば、どんな服装を思い浮かべますか？　スーツ姿に革靴の姿をイメージして、「ちょっと動きにくそう……」と感じる人もいるかもしれません。 実は今、政府がそんなイメージを覆すプロジェクトを始めようとしています。それは、会社勤めの大人たちに向けて、歩きやすいスニーカーでの通勤を広めようという試み。一体どういう取り組みなのでしょうか？

あえて暗闇の中で運動する!?　「暗闇フィットネス」が人気の理由って？

テレビや電車やバスの中で、フィットネスクラブの宣伝を目にすることがあると思います。高校生の皆さんは学校で体育の授業がありますが、大人になると体を動かす機会が減ってしまいがち。そこで人気を集めているのがフィットネスクラブで、最近一風変わったフィットネスクラブも登場しているようです。

運動遊びを軸とした幼児期の子どもへ楽しく指導できる技術を身につける

　近年、スマートフォンやAIなど技術の発達により運動不足のこどもが増えており、身体機能が急速に発達する時期での運動不足は発育に影響が出ることも少なくはありません。反対に無理な運動をすることで身体に負担をかけてしまうこともあります。 『子ども運動教育学科』では、心身の発育・発達を促す子どもの保育と教育のあり方について正しく学修していきます。 　この記事では『子ども運動教育学科』を知ることで、スポーツが好き！子どもが大好き！というあなたの想いを実現させるための職業や、将来に役立てる資格などご案内いたします。

運動機能の回復を支援するリハビリテーションのプロ、理学療法士の魅力とは？！

日本中が日増しに期待感が高まるスポーツ業界。いずれも主役はアスリートですが、ワンチームの仲間として彼らを支える存在にも熱い視線が注がれています。正しいトレーニング方法をアドバイスし、コンディショニング調整、運動機能の回復、ケガの予防まで行う頼れる存在。それが理学療法士です。 高齢化社会や福祉と共に語られることの多い職種ですが、ここではスポーツ分野への貢献も含め、理学療法士という仕事の果たす役割と活躍のフィールド、さらには「どうすれば理学療法士になれるのか？」についても探っていきます。

運動しながらスイーツを食べる!?　女子にうれしいユニークなマラソンって？

マラソンと一見関係のないものをかけ合わせた、一風変わったマラソンイベントに注目が集まっています。女子や初心者にうれしい、ユニークなマラソンをご紹介します。

スポーツ科学の研究を活用したトレーニング方法で、運動部で指導する先生の働き方を支援

学校の授業や課外活動、塾や予備校、遊びと、毎日が忙しい高校生活。特に運動部のみなさんは、厳しい練習と勉強との両立に苦労している人がいるかもしれません。時間の管理の大変さは、授業や生活指導などさまざまな役割をもつ部活動の先生方も同じです。学校の運動部の活動時間が見直されようとしている今日、短時間で大きな効果が得られるトレーニング方法を研究し、教育現場でスポーツ指導を行う先生への支援をめざしている研究を紹介します。

運動部員必見！　伝説のボクサーのストイックすぎる生活！

今も昔もプロスポーツ選手はみんなのあこがれの存在。みなさんの中でも華やかなプロの世界を目指し、毎日部活でトレーニングに励んでいる人がいるかもしれません。しかし、実際のプロスポーツ選手たちが毎日どれくらいトレーニングに励んでいるかは、知らない人も多いでしょう。 そこで今回は、プロスポーツの中でも特に派手で華やかだといわれる「ボクシング」の裏

働き方が健康寿命を縮めている!?生活習慣病の予防と治療に必要なものとは？

「日本人は働きすぎ」とよく言われます。長時間労働が原因と見られる過労死や過労自殺が問題になることも少なくありません。それだけではなく、働きすぎは意外な問題ともつながっていました。日本人の死亡割合の約5割を占めるという生活習慣病です。キーワードは「運動」。現代の日本では若者より高齢者のほうが運動する習慣率が高いと言います。働き方と健康、運動とはどういった関係性があるのでしょうか？

選挙活動をしている人は年賀状を出しちゃダメ？　その理由は？

選挙の立候補者は、年賀状などを含む挨拶状の送付や個別訪問、署名運動など禁止されていることが数々あります。そのような禁止事項について、禁止されている理由などもあわせてご紹介します。

【シゴトを知ろう】ピラティスインストラクター ～番外編～

高校生のころから体を動かすことが大好きで、気づいたらピラティスインストラクターになっていたという伊藤みなみさん。運動が苦手な人までトレーニング好きにさせてしまう彼女の指導方法から、ピラティスインストラクター業界の裏側まで伺いました。

いつの時代も求められる「健康」について、真剣に考えてみる。

国内外において、健康寿命を伸ばすことは重要課題と考えられています。今、人々の健康を守り育むために、地域や企業などでスポーツや運動指導を行うなど、健康増進に貢献できる人材が必要とされています。広島国際大学では、2020年4月に「健康スポーツ学部」がスタートし、競技種目別の運動能力の育成・向上、体力向上のための体育だけではなく、生涯スポーツなど幅広い運動・スポーツに関する学びを通じ、地域に住むすべての方を対象とする教育・研究を行います。

「その筋トレ、間違ってない？」アスリートを生み出す筋トレのコツ

もっと強くなりたい！ライバルに勝ちたい！だからといって、「…そうだ、めちゃくちゃ筋トレしよう！」と、過激なトレーニングをしてしまうのはキケン！怪我につながってしまう恐れがあります。それだけでなく、誤った方法でトレーニングすると、効果が薄くなってしまうことも！？ 効果的に筋力アップするためには、正しい方法でトレーニングすることが大切。では、どこに気をつければいいのでしょうか？

体育の先生になって部活を教えたい！　ちょっと待って！「体育教師」の真相教えます。

運動やスポーツの楽しさを教える「体育教師」。体育教師を目指す人の中には、「部活動を教えたい！」「野球部の監督になって甲子園出場を目指したい！」という人も多いかもしれません。高校時代、部活動に打ち込んだという経験は、確かに強みの一つです。しかし、実はそれがすべてではありません。大学入学後や就職時にミスマッチを起こさないためにも、体育教師に求められること、本来の目的や意義について知っておきましょう。

部活中に足がつったとき、頼れる人は？

高校1年生のカスミは陸上部の短距離選手。部活に慣れてきたある日、ふとした油断から、準備運動をさぼって練習に入ると、ふくらはぎに激痛が……。そこに運良く、アスレチックトレーナーである斉藤さんがやってきました。

【シゴトを知ろう】栄養教諭 編

「栄養教諭」は給食が行われる小中学校に配置され、児童生徒の栄養管理や指導を行う先生です。2005年から開始された新しい制度ですので、皆さんのお父さんやお母さんに聞くと知らないかもしれません。今回は北海道の小学校で栄養教諭として働く、須合幸司さんにお話を伺いました。

子どもにスポーツをさせたい！　手軽に始められて体力増進にもなる水泳に注目！

世の中には、子どもに何かスポーツをさせたいと思っているお母さんたちがたくさんいますよね。数多（あまた）あるスポーツの中でも、3歳くらいから手軽に始められるスポーツの1つとして水泳があります。まずはお風呂で遊ぶような感覚から簡単な水遊び、そしてプールでの浮き方や呼吸法を身につけ、水に慣れる基礎を習得することから始まります。そして5歳くらいから本格的に水泳に取り組みます。それでは水泳というスポーツが、身体の発育や健康にとても効果があるってご存じでしたか？

思っていたイメージと違う？体育大学「研究室」の、本当のところに迫る！

みなさんは「体育大学」と聞くと、どんなイメージを抱きますか？毎日さまざまな運動をしている、勉強よりもスポーツばかりしている…そう思っている人が多いのではないでしょうか。ですが、実際は体を動かすだけではなく、研究活動も活発に行われています。具体的にはどのような研究活動が行われているのでしょうか。

勉強に力が入る季節だから！　目や体の疲れを和らげる方法を聞いてみた！

冬は、受験勉強や期末テストなどがあり、勉強に力が入る季節ですよね。ずっと机に向かっていると、肩は凝るし、目や体が疲れてしまいがち……。 そこで今回は、より快適に勉強に取り組めるように、疲れたときのリラックス方法について、都内でマッサージ関係のお仕事をするマッサージ師の方にお話を伺ってみました！

気になる社会人にインタビュー！　 第18回：フィットネスインストラクターに聞いてみた10のコト！

運動不足やダイエットなど、さまざまな目的で利用されているフィットネスクラブ。みなさんが住む地域の最寄りの駅前などにもあるかもしれません。 フィットネスクラブでは、利用者が自由に運動できるだけでなく、フィットネスのプロが運動法を指導してくれることもあります。それを行うのがフィットネスインストラクターという職業の人たちです。 そこで今回は、日本最大級のスポーツクラブである「コナミスポーツクラブ」でフィットネスインストラクターとして勤務する、白川貴史さんに普段のお仕事についてお話を伺いしました。

憧れのスポーツ業界！ アスリートじゃなくても関われる仕事を知りたい！

スポーツに関わる仕事というと、プロスポーツ選手をイメージしがちですが、それ以外にも多くの職種があるんです。 例えば、スポーツインストラクターやスポーツトレーナーなどの、アスリートたちを支える仕事。また、監督・コーチや体育教師なども含まれます。さらに、スポーツクラブや保健所・保健センター、病院・介護施設などで指導を行ったり、行政面からもスポーツに関われます。 「スポーツは大好きだけど選手にはなれない……」「運動が苦手でもスポーツに関わりたい」という人でもたくさんの選択肢があるんです。