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【シゴトを知ろう】介護予防運動指導員 ～番外編～

高齢者を対象に、介護予防につながる運動を指導する介護予防運動指導員の仕事。介護の予防には、ただ身体機能を向上させるだけでなく、積極的に運動を続けてもらうための環境作りが大切です。番外編では介護予防運動指導員の菊田香奈さんに、その環境作りのために心がけていることや、仕事の裏側について教えていただきました。

子どもの運動能力低下を救う！？　運動指導ができる小学校の先生に注目！

あなたは小学生の頃、どんな遊びをしましたか？ ドッジボール？ テレビゲーム？ では、みなさんのお父さん、お母さんはどうでしょう？ 昭和50年代の小学生は、外遊びが主流でした。年上と年下が入り混じって、暗くなるまで近所のドブ川でザリガニを釣ったり、裏山でどんぐりを拾ったり。なんだか時代を感じますね。一方、今の小学生にはゲームやお絵かきなど室内遊びが人気。そうしたライフスタイルの変化が影響してか、近年、子どもの体力の低下が問題視されています。

【シゴトを知ろう】介護予防運動指導員 編

高校生の皆さんは、体育の授業や部活動で日常的に体を動かしていることでしょう。しかし、学校を卒業するとそういった機会はぐっと減ります。 介護予防運動指導員は、高齢者に運動を指導し、彼らが介護を受けずに暮らせるようサポートする仕事です。今回は、東京都のセントラルスポーツ株式会社介護予防事業部で働く菊田香奈さんに、仕事内容や学生時代の過ごし方を詳しく教えていただきました。

日本一情報発信する医師・樺沢先生が教える　運動と脳の関係性

部活動に入っていない人もいるかもしれませんが、適度な運動は勉強する上で良い効果があるんだそうです。今回はYouTubeなどでもさまざまな情報発信をされている、精神科医で作家の樺沢紫苑（かばさわ しおん）先生に伺いました。 あまり運動していないという人も、運動したくなるかもしれませんよ！

ちょっとしたコツで運動能力がアップする！？

運動神経が悪いから、とスポーツを苦手に感じてしまっている人はいませんか？実は、ちょっとしたコツで運動能力は向上するのです。このコツを知っていると、自分の運動能力がアップするだけでなく「他の人に運動・スポーツを教える」こともできるようになります。運動が苦手な子にも楽しくスポーツを教える時にも役立つポイントについて、考えてみましょう。【授業名：スポーツ指導実践】

運動・スポーツに関わる資格はいろいろ！取得しておくと将来役立つ資格って？

近年、メタボリック症候群をはじめとした生活習慣病の増加や、2020年の東京オリンピックの開催などがきっかけとなり、人々のスポーツへの興味は高まっているといわれています。運動やスポーツに関わる職業の幅も広がりをみせている今、どんな資格をとっておくと将来に役立てることができるのでしょうか？ここでは、運動やスポーツに関わる資格について紹介していきます。

海外サッカーのリーグ分けが変わる!?　国の独立運動ってどんな影響があるの？

皆さんはスペインと聞いて何を連想しますか？　闘牛やフラメンコ、そしてサッカーを連想する人もいるのではないでしょうか。スペインには「FCバルセロナ」と「レアル・マドリード」という2大チームがあることで知られています。スポーツニュースでもよく名前が挙がるため、一度は耳にしたことがあると思います。 FCバルセロナは世界的な人気を誇るチームですが、国内の事情によりスペインのリーグから離脱するかもしれないといわれているのです。

小さな子どもに楽しく運動遊びを教える…そんな指導員の資格があることを知ってますか？

子どもの体力低下が課題に挙げられている昨今、保育園や幼稚園では、園児の運動遊びに力を入れています。早い段階から教育現場に運動やスポーツを導入することにより、子どもの基礎体力をアップさせることを目的としているからです。そのため、未就学児に楽しく運動遊びをさせる資格を持った幼児体育指導員の存在が注目を集めています。

国会への「デモ運動」一体何が起こってるの？

2015年9月19日に可決された安全保障関連法。それを巡って国会前では数万人規模でデモが行われていました。その運動の中心的存在の一つとなっていたのが「SEALDs」。彼らの実態を紹介しながら、過去にも行われていた学生運動との共通点について探ってみましょう。

「スタミナ」って何？「スタミナをつける」ためには何をすれば良いの？

運動やスポーツに関わる、「スタミナ」という言葉。みなさんも聞いたことがあると思います。元気で活動的なイメージのある「スタミナ」という言葉ですが、実際にはどのような意味を持っているのでしょうか？また、「スタミナをつける」ためには、どのような運動をしなければならないのでしょうか？今回は、これらについてご紹介します。 【授業名：運動生理学】

政府がスニーカーを推進？　国民の運動不足を解消する取り組みって何？

会社勤めの大人といえば、どんな服装を思い浮かべますか？　スーツ姿に革靴の姿をイメージして、「ちょっと動きにくそう……」と感じる人もいるかもしれません。 実は今、政府がそんなイメージを覆すプロジェクトを始めようとしています。それは、会社勤めの大人たちに向けて、歩きやすいスニーカーでの通勤を広めようという試み。一体どういう取り組みなのでしょうか？

卓球の「サー」の掛け声に意味あるの？　運動時のおもしろ掛け声4選！

新入生のときの部活見学で運動部の先輩たちが出していた独特の掛け声。初めはちょっと微妙……なんて思っていたのに、1年たったら自分も張り切って出していた……。これって運動部あるあるですよね？　さて、スポーツにはいろんな掛け声があります。一体どんな意味があるのでしょうか？

選挙活動をしている人は年賀状を出しちゃダメ？　その理由は？

選挙の立候補者は、年賀状などを含む挨拶状の送付や個別訪問、署名運動など禁止されていることが数々あります。そのような禁止事項について、禁止されている理由などもあわせてご紹介します。

運動部の学生も必見!? 　炭酸水の驚くべき健康効果

コンビニやスーパーなどでたくさん並んでいる炭酸水。実は健康促進や美容効果などがあることをご存じでしょうか？　また、ダイエットにも効果的だと言われており、注目されています。そこで、おいしくて体の中からきれいになる炭酸水の効果についてまとめてみました。

あえて暗闇の中で運動する!?　「暗闇フィットネス」が人気の理由って？

テレビや電車やバスの中で、フィットネスクラブの宣伝を目にすることがあると思います。高校生の皆さんは学校で体育の授業がありますが、大人になると体を動かす機会が減ってしまいがち。そこで人気を集めているのがフィットネスクラブで、最近一風変わったフィットネスクラブも登場しているようです。

子どもにスポーツをさせたい！　手軽に始められて体力増進にもなる水泳に注目！

世の中には、子どもに何かスポーツをさせたいと思っているお母さんたちがたくさんいますよね。数多（あまた）あるスポーツの中でも、3歳くらいから手軽に始められるスポーツの1つとして水泳があります。まずはお風呂で遊ぶような感覚から簡単な水遊び、そしてプールでの浮き方や呼吸法を身につけ、水に慣れる基礎を習得することから始まります。そして5歳くらいから本格的に水泳に取り組みます。それでは水泳というスポーツが、身体の発育や健康にとても効果があるってご存じでしたか？

体育学部って、何を学ぶの？

「体を動かすことが好き」「小さいころから体育が得意」という人の中には、スポーツに関する勉強がしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。そんなスポーツや健康に関連した研究を行う学問を「体育学」といいます。 今回は体育学についての知識、体育学部で学ぶこと、体育学部から目指せる職業などを紹介します。

【シゴトを知ろう】ピラティスインストラクター ～番外編～

高校生のころから体を動かすことが大好きで、気づいたらピラティスインストラクターになっていたという伊藤みなみさん。運動が苦手な人までトレーニング好きにさせてしまう彼女の指導方法から、ピラティスインストラクター業界の裏側まで伺いました。

【シゴトを知ろう】スポーツドクター ～番外編～

スポーツ選手の健康づくりや競技力向上を、医学的見地から支えるスポーツドクター。循環器専門医でもある長嶋淳三さんは、専門知識を生かしてさまざまなスポーツ活動をサポートしています。診療にまつわるお話の他、スポーツと健康に関するアドバイスもいただきました。

ゾンビがサッカー？　運動が苦手でも楽しめる「ゆるスポーツ」って何？

スポーツが苦手でも楽しめる、ちょっと変わったスポーツ、「ゆるスポーツ」が広がりを見せています。そのスポーツの特徴や競技例についてご紹介します。

運動音痴でも、スポーツトレーナーになれますか？

世のなかには、スポーツが苦手でも、スポーツに関わることができる仕事があるといいます。 サッカーが大好きだけど、なかなかうまくなれない高校生のタカシくんが、サッカー部の顧問・山田先生に詳しい話を聞いてみることにしました。

【シゴトを知ろう】栄養教諭 編

「栄養教諭」は給食が行われる小中学校に配置され、児童生徒の栄養管理や指導を行う先生です。2005年から開始された新しい制度ですので、皆さんのお父さんやお母さんに聞くと知らないかもしれません。今回は北海道の小学校で栄養教諭として働く、須合幸司さんにお話を伺いました。

気になる社会人にインタビュー！　 第18回：フィットネスインストラクターに聞いてみた10のコト！

運動不足やダイエットなど、さまざまな目的で利用されているフィットネスクラブ。みなさんが住む地域の最寄りの駅前などにもあるかもしれません。 フィットネスクラブでは、利用者が自由に運動できるだけでなく、フィットネスのプロが運動法を指導してくれることもあります。それを行うのがフィットネスインストラクターという職業の人たちです。 そこで今回は、日本最大級のスポーツクラブである「コナミスポーツクラブ」でフィットネスインストラクターとして勤務する、白川貴史さんに普段のお仕事についてお話を伺いしました。

【参院選目前！】選挙活動でお給料をもらえる4つの役職

7月10日(日)に行われる参議院議員選挙を目前として、街頭では立候補者の演説が行われています。みなさんも目にしたことがあるのではないでしょうか。 このような選挙活動にはさまざまな人たちが関わっていますが、その中でもお給料をもらえる人ともらえない人がいるって知っていましたか？

いつの時代も求められる「健康」について、真剣に考えてみる。

国内外において、健康寿命を伸ばすことは重要課題と考えられています。今、人々の健康を守り育むために、地域や企業などでスポーツや運動指導を行うなど、健康増進に貢献できる人材が必要とされています。広島国際大学では、2020年4月に「健康スポーツ学部」を開設（※）し、競技種目別の運動能力の育成・向上、体力向上のための体育だけではなく、生涯スポーツなど幅広い運動・スポーツに関する学びを通じ、地域に住むすべての方を対象とする教育・研究を行います。 ※設置構想中／予定であり変更になる可能性があります。

みんなの声で『スター・ウォーズ』の世界を実現!?　ネットで署名を集める方法って？

人々の声を集める署名。最近では、ネットで簡単に署名を集めることができるようになっているそうです。どのように署名を集めるのでしょうか？

街中を走り回り、ビルからビルへ飛び移るスポーツを知ってる？

運動部に入っているみなさんは、普段どのように体を鍛えていますか？　学校での練習に飽き足らず、毎朝近所をランニングしたり、部屋で鉄アレイを持ち上げたり、腕立て伏せ、腹筋をしたりと、いつでもどこでも体を動かしていたい。そんなあなたに、変わった体の鍛え方「パルクール」をご紹介します。 パルクールとはフランスを発祥とする運動の方法で、英語圏では「

体育学を学んだ人材は引く手あまた！？　想像以上に幅広い学問の特徴と、スポーツ関連以外の分野にも広がる可能性に迫る！

スポーツが好きで、体育系の大学に進学したいと考えている高校生は少なくないはず。しかし、大学を卒業した後はどんな仕事に就けるのか、詳しく知らない人もいるのではないでしょうか。アスリートやコーチになる以外の道がないという考えは、大きな間違い。体育学の知識・スピリッツを持った人材のニーズはますます高まっているのです。

【シゴトを知ろう】ピラティスインストラクター 編

スポーツ好きの人には憧れのスポーツインストラクターの仕事。特にピラティスは、女性や年配の方にも無理なくできるということもあって、ますます人気が高まっています。今回お話をうかがったのは、都内で「トレーニング＆ストレッチサロンitomii」を運営するピラティスインストラクターの伊藤みなみさん。進路選択のときに考えていたことから大学で勉強したこと、生き生きと働くコツまで聞いてきました。

「その筋トレ、間違ってない？」アスリートを生み出す筋トレのコツ

もっと強くなりたい！ライバルに勝ちたい！だからといって、「…そうだ、めちゃくちゃ筋トレしよう！」と、過激なトレーニングをしてしまうのはキケン！怪我につながってしまう恐れがあります。それだけでなく、誤った方法でトレーニングすると、効果が薄くなってしまうことも！？ 効果的に筋力アップするためには、正しい方法でトレーニングすることが大切。では、どこに気をつければいいのでしょうか？