ストレス の検索結果

受験勉強でストレスが溜まる……。発散方法を教えて！　～進路のミカタ知恵袋～

Q. 受験勉強でどうしてもストレスが溜まってしまいます。何かいい発散方法はないですか？

働くお父さんのストレスをチェック！　何のため？

働き盛りといわれる30代後半から40代は上司と部下に挟まれ、責任も重く、ストレスに苦しんでいる人も少なくありません。高校生の親に当たる年齢は、まさに「ストレス世代」の真っただ中。あなたのご両親も大きなストレスを抱えているかもしれません。

ダイエットの大敵！　ストレスがたまると、やけ食いしてしまうのはなぜ!?

嫌なことがあったときなどに「やけ食い」してしまった経験は誰もがあると思います。その原因となる、あるホルモンについてご紹介します。

「植物に愛情を注ぐと早く育つ」の意外な真実！　植物が育つ理由はストレスだった!?

植物を育てていると自然と愛着が湧いてきて植物に話しかけたり撫でたりしてしまうという人もいるのではないでしょうか？　「植物は人の愛情に応えてくれる」という人もいますね。しかし、植物に注ぐ愛情に関して農学的な見方で考察したところ、人間にとって少し悲しい真実が明らかになりました。その真実を今回ご紹介します。

幸せが逃げる!?　“ため息”でストレス解消できるって知ってた？

幸せが逃げると言われる“ため息”ですが、実はリラックスやデトックス、自律神経の調整、血流改善など、さまざまなメリットがあります。これらを紹介し、普段の生活に取り入れる方法、ストレスについて学ぶことのできる学部について触れていきます。

【シゴトを知ろう】ストレスマネジメント士 ～番外編～

病院に勤務し、職員のストレスマネジメントや外来・入院患者さんのメンタルケアを行うYさんに、心理職の裏話や病院以外のストレスマネジメント士の活躍の場について教えていただきました。

【シゴトを知ろう】ストレスマネジメント士 編

高校生の皆さんも勉強のストレスや家庭内のストレス、友達関係のストレスなど、いろいろなストレスに悩むことがあると思いますが、そうしたストレスを乗り越える方法をアドバイスするのがストレスマネジメント士の仕事です。ストレスの多い現代社会で注目が高まっている仕事で、さまざまな活躍の場があるようですが、今回は病院で働くストレスマネジメント士のYさんにお話を伺いました。

なんだか、黒板の文字が見えづらい!?　それ実はストレスが原因かも

黒板の文字や遠くにいる人の顔が見えにくい場合、「近視や遠視になったのかな？」と考える人が多いでしょう。しかし、中にはストレスが原因で視力が落ちている場合もあることをご存じでしょうか。今回は、そんな心の不調による目の障害「心因性視力障害」についてご紹介します。

【シゴトを知ろう】ドッグセラピスト 編

ペットとして、私たちの生活のとても身近な動物である犬。実は犬も人間と同じように、さまざまな原因でストレスを感じることがあります。カウンセリングで犬と飼い主が抱える問題をくみ取り、ドッグマッサージなどでケアをしていくのがドッグセラピストのお仕事。犬のストレスを解消するには、どのようなケアを行うのでしょうか。横浜市でサロンを構えるドッグセラピストのaziさんにお話を伺いました。

犬も泳いでストレス発散？　プールで行う、動物の治療法って何？

犬のリハビリやトレーニング、ストレス解消のためにプールで行うケア方法があります。「ハイドロセラピー」と呼ばれる治療法についてご紹介します。

高得点を叩き出す裏技!?　 試験前の「ツボ押し」

定期試験や発表会が行われる前は、「いい結果を出さなきゃ」と考えるあまり、ストレスやプレッシャーを感じてしまう人は多いでしょう。しかし強いストレスやプレッシャーは集中力の発揮を妨げるため、思うような結果が得られなくなってしまうことも。 大切なイベントには、できる限りリラックスしてのぞみたいですね。今回は、手軽に実践できるリラックス方法の一つ「ツボ押し」についてご紹介します。

【シゴトを知ろう】ドッグセラピスト ～番外編～

子どもの頃から動物が大好きだったというaziさん。就職して働いていた時にドッグセラピストという仕事を知り、「これだ」と直感したそうです。現在は犬とその家族のケアのため、ドッグマッサージやフラワーレメディーを用いてセッションやセミナーを行っています。「犬を癒やす」というお仕事をする上で、どんなことを心がけているのでしょうか。

【シゴトを知ろう】アートセラピスト 編

現代はストレス社会といわれていますが、アートの力でストレスを緩和させる「アートセラピスト」という職業があります。 今回はお子さんを専門としたアートセラピストで、『こどものアトリエ Tutti（トゥッティ）』を主宰している西郷絵海（えみ）さんに、お仕事内容やご自身の子ども時代から現在に至るまでのお話などを伺いました。

香りの重い軽い。その印象の違いは？

みなさんは香水を付けたことがありますか？　自分で付けたことはなくても、お母さんがおでかけの時に付けていた記憶や、街ですれ違った人から匂ってきた体験はあると思います。ところで、その時に香りが「重い」とか「軽い」と感じませんでしたか？ 世の中には、さわやかな香り、怪しげな香り、渋い香りなど、さまざまな匂いがあります。そうした印象のなかには、「

体に石を並べるエステがあるってホント？

部活やテスト前の勉強がハードだったりすると、どっと体が疲れることってありませんか？　そんなときは友だちや家族にマッサージをしてもらって、体をリフレッシュさせたくなりますよね。 マッサージといえば、手で体を揉(も)みほぐしてくれることをイメージしますが、最近は一風変わったマッサージ方法も登場しています。その一つが、大人の女性の間で人気の「スト�

受験のストレスでとってしまった、おかしな行動

受験勉強していると、どうしても根を詰めてしまうときが出てくるかもしれません。そんなときには気持ちが参ってしまいそうです。受験のストレスで思わずとってしまったおかしな行動について聞きました。

たった3分で、集中力向上にストレス軽減!?　簡単瞑想（めいそう）をはじめよう！

最近多くの企業やスポーツ界で取り入れている、現代瞑想（めいそう）法「マインドフルネス」。なんとたったの3分行うだけで、さまざまな効果が期待できるのだとか。今回はそんなマインドフルネスについて詳しく紹介しましょう。

視覚と聴覚を刺激！　アニマルセラピーとアクアセラピーでリフレッシュ

魚が優雅に泳ぐ水槽を眺めることで癒される「アニマルセラピー効果」と水の音や水の青色から得られる「アクアセラピー効果」という2つの効果。身の回りにも結構、浸透していますよね。具体的な事例と照らし合わせながら、その効用効果を学んでみましょう。

なかなか治らない背中ニキビ、原因は……？

ニキビの原因はさまざまですが、背中ニキビの場合第一次原因は「ストレス」による毛穴の縮小といわれています。厄介な背中ニキビを撃退するためにも、発生する原因と対処法を学びましょう。

『宇宙兄弟』の日々人もそうだった！　悪い記憶とストレスが起こす、“PTSD”って何？

ショッキングな体験をすることによって、つらい記憶が刷り込まれてしまう、ある精神的な病状があるそうです。一体どのような症状なのでしょうか。

【シゴトを知ろう】ヘッドスパセラピスト 編

近年、スマートフォンやパソコンを長時間見続けることによる目の疲れやストレスから、頭皮が硬くなるなど、頭部に悩みを抱える人が多くなっているといいます。そんな悩みを解消し、頭皮と髪の健康を整えるのが、ヘッドスパというケアです。 ヘッドスパの需要が高まっている現在、美容師と兼務するのではなく、ヘッドケアを専門にしたヘッドスパセラピストという職業にも注目が集まっています。今回は、kakimoto armsでセラピストとして働いている安里茜さんに、ヘッドスパセラピストのお仕事について伺いました！

介護が必要な人だけじゃなく、する人に対しても必要なケアがある？

家族を介護していく中で、介護している人にも気をつけなければいけないことがあります。介護をする立場の人に対して必要なケアについてご紹介します。

コミュニケーションは奥が深い！「心の専門家」カウンセラーをめざそう

インスタやフェイスブックにアップした写真や近況に「いいね！」が多いと、なんだか嬉しい気持ちになったりしませんか？しかし、見ている側に立つと、話題になりそうなことばかりをしている人に対して「ちょっとやり過ぎじゃない？」と感じたりもしますよね。そんなふうに他人の分析に関しては得意ですが、自分はどんな風に見られているのかを理解していますか？客観的な分析で自分を知ってみましょう。

ブラジルの人は、やっぱりお祭り好きで陽気な人が多いの？

ブラジルというと、サンバの熱狂的なイメージから、お祭りのときだけでなく、普段から陽気で楽しく過ごしているイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。ブラジルの人は、いつもポジティブでハッピーな暮らしをしていそうですよね。そこで今回は、ブラジル最大の都市であるサンパウロで生まれ育ち、今は日本で暮らすブラジル人の方に、実際にブラジルに住んでいる人々の人柄について、また日本との違いについて聞いてみました。

【シゴトを知ろう】占星術師 〜番外編〜

「【シゴトを知ろう】占星術師 編」では、一般社団法人 日本占術協会・常務理事の佐藤宗眩（さとう・そうげん）さんに、お仕事内容や魅力について伺いました。「占星術」を始めとした様々な占いで相談者の悩みを解決していらっしゃる佐藤さんのお話を読んで、「占いの仕事」の奥深さが分かったのではないでしょうか。 こちらの記事では、番外編として、お仕事の「あるある」や、知られざる一面についてお話を伺ってみました！

ヨガをやるとキレイになる？　ヨガインストラクターさんに聞いてみた！

最近、体重が増えてしまったことに悩むユカ。大学生の姉・ユミに相談すると、翌日ユミが通うヨガ教室に見学に行くことを勧められます。

学生と社会人は両立できる？　現役女子大生兼絵描き・kathmiさんに学ぶ

高校時代にイラストを描くことに触れ、たった数年で「kathmi」という看板を掲げ、多くの企業とイラストコラボをしているkathmiさん。そして、美術大学に通う「女子大生」の顔も持つ彼女に、学生×社会人としてのお話しを伺ってきました。

【シゴトを知ろう】ボディケアセラピスト 編

体も心も疲れが溜まってしまった、癒しを求める大人たちに人気の場所なのが、リラクゼーションサロン。リラクゼーションサロンでは、身体全体の筋肉の疲れをもみほぐす「ボディケア」が行われることがありますが、この中でも、東洋医学の考えに基づき、中国整体医学の「推拿（すいな）」の手技を取り入れて施術を行う人たちをボディケアセラピストといいます。 今回は、ボディケアセラピストという職業のお仕事内容や魅力について、アロマリラクゼーションサロン「癒家（いやしや）」の中川美鈴さんにお話を伺いました。

【シゴトを知ろう】メイクセラピスト 編

“顔”は人の印象を決める大事な要素ですが、メイク一つでその印象は大きく変えることができます。メイクセラピストは、自分を変えたいと願う人に対し、メイクを通して自己実現をサポートする仕事。OLからメイクセラピストに転身した柳井菜奈さんに、その仕事のやりがいなどについて伺いました。

【シゴトを知ろう】リフレクソロジスト 〜番外編〜

「【シゴトを知ろう】リフレクソロジスト 編」では、ご自宅でリフレクソロジーサロン＆スクール「ふ和り」を開業されている奥村秀美さんにリフレクソロジストのお仕事内容や魅力について伺いました。 こちらの番外編では、リフレクソロジストならではの「あるある」や、お仕事の知られざる一面などについてお話を伺います。