ストレス の検索結果

受験のストレスでとってしまった、おかしな行動

受験勉強していると、どうしても根を詰めてしまうときが出てくるかもしれません。そんなときには気持ちが参ってしまいそうです。受験のストレスで思わずとってしまったおかしな行動について聞きました。

【シゴトを知ろう】ストレスマネジメント士 編

高校生の皆さんも勉強のストレスや家庭内のストレス、友達関係のストレスなど、いろいろなストレスに悩むことがあると思いますが、そうしたストレスを乗り越える方法をアドバイスするのがストレスマネジメント士の仕事です。ストレスの多い現代社会で注目が高まっている仕事で、さまざまな活躍の場があるようですが、今回は病院で働くストレスマネジメント士のYさんにお話を伺いました。

【シゴトを知ろう】ストレスマネジメント士 ～番外編～

病院に勤務し、職員のストレスマネジメントや外来・入院患者さんのメンタルケアを行うYさんに、心理職の裏話や病院以外のストレスマネジメント士の活躍の場について教えていただきました。

なんだか、黒板の文字が見えづらい!?　それ実はストレスが原因かも

黒板の文字や遠くにいる人の顔が見えにくい場合、「近視や遠視になったのかな？」と考える人が多いでしょう。しかし、中にはストレスが原因で視力が落ちている場合もあることをご存じでしょうか。今回は、そんな心の不調による目の障害「心因性視力障害」についてご紹介します。

ダイエットの大敵！　ストレスがたまると、やけ食いしてしまうのはなぜ!?

嫌なことがあったときなどに「やけ食い」してしまった経験は誰もがあると思います。その原因となる、あるホルモンについてご紹介します。

受験勉強でストレスが溜まる……。発散方法を教えて！　～進路のミカタ知恵袋～

Q. 受験勉強でどうしてもストレスが溜まってしまいます。何かいい発散方法はないですか？

幸せが逃げる!?　“ため息”でストレス解消できるって知ってた？

幸せが逃げると言われる“ため息”ですが、実はリラックスやデトックス、自律神経の調整、血流改善など、さまざまなメリットがあります。これらを紹介し、普段の生活に取り入れる方法、ストレスについて学ぶことのできる学部について触れていきます。

犬も泳いでストレス発散？　プールで行う、動物の治療法って何？

犬のリハビリやトレーニング、ストレス解消のためにプールで行うケア方法があります。「ハイドロセラピー」と呼ばれる治療法についてご紹介します。

「植物に愛情を注ぐと早く育つ」の意外な真実！　植物が育つ理由はストレスだった!?

植物を育てていると自然と愛着が湧いてきて植物に話しかけたり撫でたりしてしまうという人もいるのではないでしょうか？　「植物は人の愛情に応えてくれる」という人もいますね。しかし、植物に注ぐ愛情に関して農学的な見方で考察したところ、人間にとって少し悲しい真実が明らかになりました。その真実を今回ご紹介します。

『宇宙兄弟』の日々人もそうだった！　悪い記憶とストレスが起こす、“PTSD”って何？

ショッキングな体験をすることによって、つらい記憶が刷り込まれてしまう、ある精神的な病状があるそうです。一体どのような症状なのでしょうか。

たった3分で、集中力向上にストレス軽減!?　簡単瞑想（めいそう）をはじめよう！

最近多くの企業やスポーツ界で取り入れている、現代瞑想（めいそう）法「マインドフルネス」。なんとたったの3分行うだけで、さまざまな効果が期待できるのだとか。今回はそんなマインドフルネスについて詳しく紹介しましょう。

高得点を叩き出す裏技!?　 試験前の「ツボ押し」

定期試験や発表会が行われる前は、「いい結果を出さなきゃ」と考えるあまり、ストレスやプレッシャーを感じてしまう人は多いでしょう。しかし強いストレスやプレッシャーは集中力の発揮を妨げるため、思うような結果が得られなくなってしまうことも。 大切なイベントには、できる限りリラックスしてのぞみたいですね。今回は、手軽に実践できるリラックス方法の一つ「ツボ押し」についてご紹介します。

ネットやSNSで疲れたときに！　いったんスマホから離れることが、心のリラックスにつながる？

ネットやSNSを長く続けていて、何だか少しストレスを感じている人もいるかもしれません。最近では、それらからあえて離れることが流行しつつあります。そんなトレンドについてご紹介します。

痛みも不安もさようなら！眠ったまま歯の治療ができる？ 「全身麻酔で行う歯科治療」の最新事情に迫る。

近年、大学病院などでは「全身麻酔で行う歯の治療」が一般化していることはあまり知られていません。麻酔で眠っている間に治療を行い、しかも入院の必用はなく、日帰りで行える歯科の全身麻酔治療。これは治療を行う側の歯科医にとっても医療事故のリスクを低減できるなど、メリットの大きいものです。福島県の奥羽大学歯学部はこうした治療を行える歯科麻酔認定医・歯科麻酔専門医を多数輩出し、全身麻酔による歯科治療実績件数も日本一を誇ります。この治療法のさらなる一般化に向け、治療を担う専門医に求められるものとは一体何でしょうか？

【シゴトを知ろう】占星術師 〜番外編〜

「【シゴトを知ろう】占星術師 編」では、一般社団法人 日本占術協会・常務理事の佐藤宗眩（さとう・そうげん）さんに、お仕事内容や魅力について伺いました。「占星術」を始めとした様々な占いで相談者の悩みを解決していらっしゃる佐藤さんのお話を読んで、「占いの仕事」の奥深さが分かったのではないでしょうか。 こちらの記事では、番外編として、お仕事の「あるある」や、知られざる一面についてお話を伺ってみました！

視覚と聴覚を刺激！　アニマルセラピーとアクアセラピーでリフレッシュ

魚が優雅に泳ぐ水槽を眺めることで癒される「アニマルセラピー効果」と水の音や水の青色から得られる「アクアセラピー効果」という2つの効果。身の回りにも結構、浸透していますよね。具体的な事例と照らし合わせながら、その効用効果を学んでみましょう。

ネット通販するときに見かける、ゆがんだ文字ってなんのためにあるの？

Webサイトで通販などするときに見かけることがある、ゆがんだ文字の画像。一体どんな意味があるのでしょうか？　画像の秘密を紹介します。

あなたは知らない間に音に影響を受けている！？音の持つ秘密に迫る！

あまり普段から意識をしていないかもしれませんが、人の話し声、お店のBGM、TVのコマーシャルなどなど私たちの日常には「音」が溢れていますよね。 閉店間際のスーパーマーケットに行って、「別れのワルツ」を聴いて、もう帰らなきゃ！と思ったことはありませんか？実は、音は人の心理や行動に大きな影響を与えているのです！

【シゴトを知ろう】ドッグセラピスト 編

ペットとして、私たちの生活のとても身近な動物である犬。実は犬も人間と同じように、さまざまな原因でストレスを感じることがあります。カウンセリングで犬と飼い主が抱える問題をくみ取り、ドッグマッサージなどでケアをしていくのがドッグセラピストのお仕事。犬のストレスを解消するには、どのようなケアを行うのでしょうか。横浜市でサロンを構えるドッグセラピストのaziさんにお話を伺いました。

相手を不快にさせる「口癖」って？　コミュニケーション上手な言葉を選ぼう！

無意識に使っている口癖の中には、相手を不快にさせる言葉や、自分を追い込んでしまう言葉があります。コミュニケーション上手な人は、相手に好印象を与える口癖を使っていることを知っていますか？　口癖のタイプを知ってポジティブな言葉選びができれば、スムーズな人間関係を築くことができるかもしれません。

【シゴトを知ろう】アロマテラピスト ～番外編～

「【シゴトを知ろう】アロマテラピスト 編」では、グランラフィネ グランデュオ立川店の伊藤愛子さんに、アロマテラピストのお仕事内容や魅力などを伺いました。番外編では、アロマの奥深い世界や、この仕事ならではの「あるある」などについてお伺いします。

空を飛んでシェイプアップ、ゴーグルで癒やし効果？　進化するフィットネス・エステ事情！

24時間営業するフィットネスジムが増えてきているなど、人々の健康・美容志向は高まる傾向にあります。そんな中、最新のVR（バーチャルリアリティ）技術を生かしたフィットネスやエステが登場しています。体を動かしながら、視覚や聴覚も同時に刺激されるVRで、どんな新しい体験ができるのでしょうか。

【シゴトを知ろう】アートセラピスト ～番外編～

中学・高校の美術教員を経て、現在は東京・府中のご自宅でアトリエを開いているアートセラピストの西郷絵海（えみ）さん。日常にアートを取り入れることによって、子どもたちの心を開放し、自由な表現を身に付けるサポートをしています。 子どもたちと正面から向き合うお仕事ならではのエピソードなどをお伺いしたのでご紹介します。

介護が必要な人だけじゃなく、する人に対しても必要なケアがある？

家族を介護していく中で、介護している人にも気をつけなければいけないことがあります。介護をする立場の人に対して必要なケアについてご紹介します。

心理学で克服せよ！　恐怖体験を記憶してしまうメカニズムって？

みなさんは、学校や塾で覚えたことを忘れないために、きっといろいろな努力をしていることかと思います。暗記帳や単語カードなどを作っていつも携帯しているという人も多いはず。一方、忘れたいことほど記憶に鮮明に残ってしまい、ことあるごとにいやでも思い出してしまうことってありませんか？ 例えば、海でおぼれかけたり、犬に追いかけ回されたりした経験は、幼

ゴチャゴチャから解き放たれる！　モノを持たないことが、いいことにつながるらしい？

あえて「物を持たない」ライフスタイルが話題です。物を持たないことのメリットや精神的な影響についてご紹介します。

癒されたい人に！温泉のすすめ

皆さん温泉は好きですか？熱いから苦手、ゆっくり肩までつかると気持ちいいなど、さまざまな意見があるかと思います。筆者は温泉が好きです。普段は時間がないからとシャワーだけで済ませてしまいがちですが、週末はしっかりと浴槽にお湯をためます。旅行に出かければ必ずホテルや旅館の大浴場につかり、心身を癒します。 「温泉につかると癒される」とよく聞きますが

【シゴトを知ろう】アートセラピスト 編

現代はストレス社会といわれていますが、アートの力でストレスを緩和させる「アートセラピスト」という職業があります。 今回はお子さんを専門としたアートセラピストで、『こどものアトリエ Tutti（トゥッティ）』を主宰している西郷絵海（えみ）さんに、お仕事内容やご自身の子ども時代から現在に至るまでのお話などを伺いました。

アスリートは体験している!?　スポーツ中に起こる「ゾーン」ってなに？

部活動で重要な試合に出たとき、あるいはテストで問題を解いているとき、「いつもよりうまくできなかった」という経験をしたことはありませんか？　普段はできていたプレーができなくなる。後から振り返ったら簡単に解けた問題が、そのときはなぜか分からなかった。そんな出来事は、自分の能力というより、緊張によって起こっていると言われています。 その反対に、

「ブラ外しました」とSNSでお知らせ！　スマホ連動の面白いブラがある！

女子のたしなみといえば、ブラジャー選び。カラーや柄、バストアップ効果など、こだわりを持ってブラを選んでいる人もいると思います。最近では、スマホと連動したブラも登場しているようです。最新のブラ事情をご紹介します。