仕事を知る(健康・スポーツ/健康・スポーツ/ピラティスインストラクター)

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「健康・スポーツ/健康・スポーツ/ピラティスインストラクター」の記事

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職種を知るピラティスインストラクター
ピラティスとは、リハビリのために考え出されたエクササイズ法。身体の動きと呼吸により、体幹の深層部(インナーマッスル)を鍛えることで、免疫力の向上、身体のゆがみの矯正、ストレスの解消などの効果が期待できる。インストラクターになるためには、認定団体による養成講座を受講し、ライセンスを取得。専用器具を使ったピラティスを指導する資格や、国際レベルの資格が取得できる団体もある。取得後は、スポーツクラブやピラティス・スタジオなどで指導にあたり、経験を積んで個人で開業するケースもある。