仕事を知る(健康・スポーツ/健康・スポーツ/加圧トレーニングインストラクター)

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「健康・スポーツ/健康・スポーツ/加圧トレーニングインストラクター」の記事

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職種を知る加圧トレーニングインストラクター
加圧トレーニングとは、専用のベルトを使って腕や脚のつけ根に適切な圧力をかけ、血流を制限した状態で運動をすること。軽い負荷によって効率よく、ダイエットや血行促進、筋力アップ、アンチエイジングの効果が期待できるといわれ、専門のスタジオも多い。加圧トレーニングインストラクターは、個人で開業するほか、スポーツクラブや医療・リハビリなどの施設で活躍することも。加圧トレーニング法の理論や実技、指導方法など、専門の養成講習を受けると、民間資格の加圧トレーニング指導資格を取得できる。