「基本は自炊。食事はバランスと質が大切!」人気急上昇モデル・愛花さんのマイルール

  • ようこそ、ゲストさん
  • ログイン
  • 会員登録(無料)
  • エリア設定
MENU
閉じる
  • ようこそ、ゲスト さん

    会員登録(無料)

  • 適学・適職診断無料!

    診断を受ける

  • エリア設定

現在4校がカートに入っています。

一度に最大30校までまとめて資料請求することができます。

閉じる

「マイナビ進学」サイトが別タブで開きます。

「基本は自炊。食事はバランスと質が大切!」人気急上昇モデル・愛花さんのマイルール

2020.04.17

提供:マイナビ進学編集部

メイン
テーマ

「基本は自炊。食事はバランスと質が大切!」人気急上昇モデル・愛花さんのマイルール

『ViVi』専属モデルとして人気急上昇中の愛花さん。今回は、ご自身のファッションやプライベートについて伺いました。女子があこがれるスリムなスタイルをキープする愛花さんですが、その秘密は自炊なんだとか!?

この記事をまとめると

  • 食事はバランスが大事。なるべく自炊で健康生活
  • 時間さえあればショッピング。同世代が使うブランドはチェック
  • 春夏は万能アイテムなジョガーパンツに注目

美の秘訣は自炊! 最近作ったのはトムヤムクン

―― スタイル抜群の愛花さんですが、普段意識していることを教えてください。

筋肉がつきやすい体質なので運動はあまりしないようにしていて、その分食事には気をつけています! 1週間ごとに見たときに、毎日の食べた量が均一になるようにしています。例えば、友達と外食した翌日や食べ過ぎた翌日は少なめにするなど、食事量を調整します。


―― おすすめの食事方法はなんですか?

バランスと質を大切にすること! 「〇〇抜きダイエット」とか、極端なダイエットはよくないので、お米は少なめにするなど量を調整しながら、バランスの良い食事をすることが大事です。

―― 普段はどんな食事をしていますか?

外食もたまにするけど基本は自炊で、野菜や発酵食品、乳酸菌を積極的に取るようにしています。学校にお弁当を持参するときは、作り置きのおかずを朝お弁当箱に詰めて、時短でお弁当を作っています。


―― 最近作った自慢の料理はなんですか?

最近はトムヤムクンを作りました! タイ料理が大好きで、以前タイ旅行に行ったときに現地のスーパーで日持ちする乾燥ものをお土産にいっぱい買ったので、それを使って。今度は春巻きにも挑戦したいな。でも一人暮らしで揚げ物はちょっと怖いので、ヘルシーな生春巻きの方がいいですかね(笑)。

保湿力の高いエイジングラインがおすすめ

―― オフの日の過ごし方を教えてください。

友達と出かけることが多いです。ショッピングしたり、カフェでお茶したり。最近はレアチーズケーキにハマっていて、おいしいお店を発掘中です。地元福島にある「太郎庵」というお店のチーズケーキが本当においしくて、東京でも馴染みのある味を求めちゃいます。


―― よく行く買い物スポットはどこですか?

渋谷のH&MやZARAによく行きますね。雑誌で私服企画をすることが多いので、大学生がよく使うGUやユニクロなどもチェックするようにしています! 一目惚れして買うこともあるし、何も買わず、お店をまわって流行をチェックするだけのときも。服もコスメも大好きなので、時間さえあればショッピングしています。

―― 美容面でこだわっていることはありますか?

保湿を大事にしています。保湿力が高いので、10代でもエイジングラインを使うのがオススメです。最近のお気に入りスキンケアは「innisfree(イニスフリー)」のエイジングライン。店員さんに勧められて買ったのですが、気に入りすぎて1ヶ月で使いきっちゃいましたね。リアル“底見えコスメ”です。

着回しは小物や髪型でバリエーションを見せることがコツ

―― あまり服にお金をかけられない高校生でもおしゃれを楽しむコツを教えてください。

最近『ViVi』の着回し企画で学んだのですが、着回しをするときは小物や髪型でバリエーションを見せることが大事! ヘアスタイルや小物を変えると同じ服でも印象が全然違うので、小物を集めるのがいいと思います。今年は大きめのイヤリング、クリアのイヤリングなどがオススメです。


―― 春夏で注目しているファッションアイテムはなんですか?

ジョガーパンツに注目しています。スウェットを合わせてラフに着てもいいし、ジャケットでクールにしてもいいし、テイストミックスができるアイテムですよね。最近周りではやっているのはカチューシャ。昨年の夏は細めのウェーブデザインのものがはやっていましたが、今は太めのデザインがきています! 私はすでに黒い太めのカチューシャを買ったのですが、ギンガムチェックのものも狙っています。

―― 洋服を買うときのマイルールを教えてください。

求められている自分のイメージに合う服を買うようにしています。今は、スポーティーだけど動きやすくて女の子っぽいイメージです。どこかに女の子っぽい要素が入っている服装が求められていると思いますね。とはいえ、まだイメージの幅が狭まってきた時期なので、これからもっと明確なものを探して行きたいです。



コスメやファッションの話をしているとキラキラした表情になる愛花さん。オススメのコスメやファッションアイテムは是非、使ってみたいですね。勉強や部活で忙しい高校生の皆さんも、小物やヘアスタイルを変えて、コーディネートのバリエーションを増やして楽しんでみてはいかがでしょうか?

【profile】モデル 愛花
【衣装協力】fifth

あなたの適性にあった学びや仕事が見つかる

適学・適職診断

無料

進学・適職診断を受ける