高校総体で行われる「ウエイトリフティング」はどういう競技?

  • ようこそ、ゲストさん
  • ログイン
  • メンバー登録(無料)
  • エリア設定
MENU
閉じる
  • ようこそ、ゲスト さん

    メンバー登録(無料)

  • 適学・適職診断無料!

    診断を受ける

  • エリア設定

現在4校がカートに入っています。

一度に最大30校までまとめて資料請求することができます。

閉じる

「マイナビ進学」サイトが別タブでが開きます。

高校総体で行われる「ウエイトリフティング」はどういう競技?

2018.06.27

提供:マイナビ進学編集部

メイン
テーマ

高校総体で行われる「ウエイトリフティング」はどういう競技?

バーベルを頭の上に持ち上げて重量を競うウエイトリフティング。重量上げとも呼ばれていますが、持ち上げるバーベルの重さは体重の2倍以上になるといわれ、その迫力に圧倒されます。一見分かりやすい競技のようですが、実はいろいろな細かいルールがあります。今回は高校総体の種目「ウエイトリフティング」について紹介します。

この記事をまとめると

  • ウエイトリフティングは「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」の2種目がある
  • 30秒以内にバーベルを持ち上げなければ失格になる
  • 力だけでなくバーベルの重さの申告など戦略も重要なポイントとなる

ウエイトリフティングには2種目ある

競技種目はバーベルを一気に頭上まで持ち上げる「スナッチ」と、一度肩まで引き上げてから頭上まで持ち上げる「クリーン&ジャーク」に分けられ、高校総体では体重別に、9つの級別で競われます。
一気にバーベルを持ち上げるスナッチと比較すると、小休止を入れ2回目の動作で肩から頭上にバーベルを持ち上げるクリーン&ジャークは、より重い重量を上げることができます。

スナッチとクリーン&ジャークともに、勝敗は最高重量の合計で決まります。

ウエイトリフティングには、意外に細かいルールが!

ウエイトリフティングには、あまり知られていないいくつかのルールがあります。

高校総体では、選手は名前が呼ばれて30秒以内にバーベルを持ち上げなければ失格となります。

スナッチとクリーン&ジャークともに、バーベルを頭上まで持ち上げた後は腕と膝をまっすぐに伸ばして直立した姿勢にならなければいけません。また「プラットフォーム」と呼ばれる正方形の中で競技を行わなければならず、よろけて外に出てしまうと失格となります。

バーベルを持ち上げたあとは、合図があるまでそのままの状態を保たなければならず、合図が出たあともバーベルのおろし方に注意が必要です。バランスを崩して自分の後ろに置いてしまったり、勢い余ってバーベルがプラットフォームから出てしまうと失格になります。

ウエイトリフティングの見どころは何?

ウエイトリフティングの見どころは、なんといっても選手が重いバーベルを持ち上げる瞬間にあるといえるでしょう。選手たちの瞬発力と手足の柔軟性は目を見張るものがあります。

またウエイトリフティングは力比べの競技と思われがちですが、力があれば勝てるというものではありません。実はかけひきがとても重要な競技なのです。

スナッチとクリーン&ジャーク両種目ともに、試合前に自分が上げる重量を申告しなければなりません。申告した重さが軽い順番に試合が進んでいきますので、どの重さを申告するかでライバル選手にプレッシャーをかけることができます。その一方で3回失敗すると得点がゼロになる可能性もあるため、綿密に作戦を練る必要があります。試合当日、選手たちがどういう戦略を練ってくるのか注目するのもウエイトリフティングの見どころの一つといえるでしょう。

重いバーベルを上げるまでに制限時間があるなど、細かいルールについて理解できたでしょうか。2018年の高校総体では8月3日から6日にかけて三重県亀山市で競技が行われます。この機会に普段あまり見ることのないウエイトリフティングの試合を見るのもいいかもしれませんね。


【出典】
平成30年度全国高等学校総合体育大会ウエイトリフティング競技大会 高松宮賜旗 第65回全国高等学校ウエイトリフティング競技選手権大会 実施要項
https://www.koukousoutai.com/2018soutai/configbox/mie/14%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0/%E5%AE%9F%E6%96%BD%E8%A6%81%E9%A0%85%EF%BC%88%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%89.pdf

SPAIA ウエイトリフティング
https://spaia.jp/column/weightlifting/1877

いちごウエイトリフティング部
https://www.ichigo.gr.jp/ichigosports/weightlifting/

笹川スポーツ財団 ウエイトリフティング
http://www.ssf.or.jp/dictionary/tabid/885/gsid/9/GlossaryLink/on/Default.aspx

あなたの適性にあった学びや仕事が見つかる

適学・適職診断

無料

進学・適職診断を受ける