曲を聴くと記憶がよみがえる? 音楽と記憶の関係性について

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曲を聴くと記憶がよみがえる? 音楽と記憶の関係性について

2016.06.17

提供元:マイナビ進学編集部

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曲を聴くと記憶がよみがえる? 音楽と記憶の関係性について

不意に懐かしい音楽を耳にしたとき、「彼女と別れたときによく聴いていた」などと感傷に浸ってしまうことがあると思います。それだけならまだしも、当時の辛い出来事や、リアルな心情まで一気によみがえってくるでしょう。それはなぜなのでしょうか。

この記事をまとめると

  • 記憶と音には右脳と左脳が影響していた
  • 充実した時期に聞いていた音楽を聴くことで得られる効果
  • リラックス系の音楽は精神にも影響

音楽によって記憶がよみがえったことはありませんか?

なぜ、音楽はこれほどまでに記憶と密接なのでしょうか。それは「右脳」と「左脳」が関係するようです。

右脳はイメージをつかさどり、左脳は言語などの考える力をつかさどると言われています。音楽を聴くという行為は「右脳」を刺激するため、イメージする力を向上させます。なので、耳にした音楽が懐かしいものであった場合は当時の記憶を、まるで昨日の出来事のように鮮明に思い出してしまうのです。

参考サイト:
http://kioku-tamatebako.com/?p=1715

辛かった時期にヘビロテした曲を避ける

記憶と音楽の関係性を理解することは、気持ちのコントロールにも役立ちます。よく懐かしい音楽を聴いては、「あのときは辛かった」などと思い出を振り返ってしまうかもしれませんが、元気がないときは余計に落ち込んでしまうでしょう。やる気やモチベーションの低下につながるような曲は、できるだけ避けたほうがいいかもしれません。ただし、その曲へのネガティブな思いを完全に払拭できたら問題ないといえそうです。

充実した時期にヘビロテした曲を聴く

逆に充実した時期にヘビロテしていた曲は、もっと積極的に聴くといいといえますね。

・受験勉強がはかどった
・恋愛がうまくいっていた
・生徒会に熱中していた

最高の状態をイメージできる曲を日常生活に取り入れることで、スイッチを「オン」にできるそうです。せっかく音楽を楽しむなら、辛かったときの曲ではなく、最高の自分になれる曲を聴いてみてはどうでしょうか。

リラックス系の音楽でプレッシャーに打ち克つ

リラックス系の音楽は、脳を緊張から解放します。バスケットボール選手に有名ミュージシャンの音楽を聴かせたところ、とてもリラックスして、フリースローの成功率が上がったという研究結果もあります。

参考サイト:
http://www.lifehacker.jp/2012/01/111226effectofmusic.html

このように音楽には右脳を刺激して記憶をよみがえらせる作用と、心理的な作用があります。テンションを上げたいときはアップテンポな曲を、落ち着きたいときは静かな曲を、そして最高の自分をイメージしたいときは充実した時期にヘビロテした曲を聴くと効果的かもしれません。

音楽が人間に与える作用は「心理学」で学ぶことができます。「音楽療法士」という仕事があるほど、音楽は人間の健康に大きな影響を与えますので、本記事の内容に興味を持った方は、心理学を専攻してみてはいかがでしょうか。

この記事のテーマ
人間・心理」を解説

人を研究対象として、人間の心理や身体、人間が作る社会集団、生活の特徴やあり方を研究します。人間科学は、人間という存在や関係性そのものを研究し、学習範囲は栄養学から文化人類学、スポーツ科学まで広範囲にわたります。心理学は人間の心や行動の特徴を分析・解明します。ストレス社会と呼ばれ、心の病に苦しむ人が増加している現代では、なかでも臨床心理学の重要性が注目されています。人間の存在意義の基礎となる学問です。

「人間・心理」について詳しく見る

この記事で取り上げた
「心理学」
はこんな学問です

人間の心理や行動がどのような原理で動いているのかを研究する学問である。それにはさまざまなアプローチがある。たとえば、認知心理学では対象を知覚してから言語化するまでの作用を情報処理のプロセスとして理解する。発達心理学は人間が誕生してから死ぬまでの心の変化が何によるのかを探究する。臨床心理学は心のバランスを崩してしまった人の状態の改善をめざす。志望校に自分の本当に学びたい心理学があるかどうかを必ず確認することことが大切だ。

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