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街中を走り回り、ビルからビルへ飛び移るスポーツを知ってる?

2015.08.31

提供元:マイナビ進学編集部

街中を走り回り、ビルからビルへ飛び移るスポーツを知ってる?

この記事をまとめると

  • 壁から壁へ、ビルからビルへ、街中を飛び回る常人を超えたスポーツがある
  • マドンナのMVやCM、映画やゲームの題材にも使われるようになっている
  • 体を正しく、効率よく鍛えるための知識は、「体育学」で身につけられる

やる気になればいつどこでも体を動かしたい! そんなあなたに「パルクール」

運動部に入っているみなさんは、普段どのように体を鍛えていますか? 学校での練習に飽き足らず、毎朝近所をランニングしたり、部屋で鉄アレイを持ち上げたり、腕立て伏せ、腹筋をしたりと、いつでもどこでも体を動かしていたい。そんなあなたに、変わった体の鍛え方「パルクール」をご紹介します。

パルクールとはフランスを発祥とする運動の方法で、英語圏では「フリーランニング」と呼ばれています。ビルの壁や階段の手すりなど、街中にあるようなものを利用して走ったり跳んだり、登ったり降りたりして体を鍛える方法です。単なるトレーニング方法というよりはカルチャーの一つとしても注目されており、映画のアクションシーンやテレビゲーム、飲料メーカーのCMで女子高校生が校内を飛んだり跳ねたりしているのを見たことがある人もいるかもしれません。また、歌手・マドンナの曲『JUMP』のミュージック・ビデオではパルクール・パフォーマーが日本の新宿・歌舞伎町や渋谷、横浜などを舞台に飛びまわる様子を見ることができます。

街中を「走る」、「登る」、そして「跳ぶ」!

パルクールの目的は、周囲の環境を利用して「走る」「登る」「跳ぶ」の3つの動作を中心に運動をしながら、どんな地形であっても自由に動けるよう、自分の肉体を鍛えていくことです。まずトレーニングでは、塀に飛びついて水平移動しながら握力を鍛え、その上によじ登って歩きながら平衡感覚を鍛えた上で、街に飛び出します。

トレーサー(パルクールをやる人のこと。女性はトラスーズと呼ばれます)たちが街中を飛び回る様子は、まるで忍者。ビルの壁に足をかけ、三角跳びをして屋上へ。屋上からジャンプし、階段の手すりを足場に使ってもう一度ジャンプ、隣のビルへ飛び移ります。その後は受け身を取って着地の衝撃を受け流して、また走り出す。

一般的なスポーツ競技と違い、パルクールには競技のための決まったコースがありません。トレーサーたちは一つとして同じ場所がない街の様子を一瞬で判断して、自らが走って行くコースに、その都度、自分の動きを合わせていかなければならないのです。実際に渋谷や新宿の街を飛び回るパルクールの映像を見てみると、普段は絶対に目にしないような場所や角度からその街を眺めることになるので、いつもの場所の違った表情を見たような感覚になるのも不思議です。

知識を身に着けることにより体を鍛えることが今よりもっと楽しくなるかも

パルクールは日本国内で活動しているチーム、サークルなどもあり、トレーニングをするだけでなく、毎年世界大会に出場することをめざしている人もいます。どこでもトレーニング環境にしてしまうパルクールですが、もちろん、公共の場を使うことが多いので、いつでもどこでも自由にできるわけではありません。ほかの人に迷惑をかけないよう、その場所の権利者に許可を取る、危険のないように競技を行うなど、競技をはじめる前に注意しなければならないことも多いでしょう。

パルクールは日常生活の空間を運動とトレーニングに使いますが、運動、トレーニング、スポーツを通して体の鍛え方を学んでいるのが「体育学」です。体育学を学ぶことで、運動と人間の体力・健康づくりについて詳しく知ることができ、自分の体のことを把握するだけでなく、その人にあった効率の良いトレーニング方法や、運動が人のメンタルに与える影響なども研究の対象として取り扱います。将来、体育教師や運動競技の指導者を目指したい人にとってはとてもやりがいのある学問です。知識を身に着けることにより、体を鍛えることが今よりもっと楽しくなるかもしれませんね。

この記事のテーマ
体育・健康・スポーツ」を解説

病気やケガの予防や予後のケアを通して、人々が健やかに暮らせるようにするのが、健康学の理念です。食生活や運動などのライフスタイルや心理状態、検査やリハビリテーションなど、学ぶ内容は多岐にわたります。体育やスポーツは、健康を維持するための身近な方法であるとともに、人生を豊かにする趣味であったり、人によっては職業になることもあります。競技技術の向上だけではなく、メンタルや栄養、指導者のスキルも学びます。

「体育・健康・スポーツ」について詳しく見る

この記事で取り上げた
「スポーツ学」
はこんな学問です

スポーツが身体にもたらす影響を中心に、コーチング理論やスポーツを取り巻く環境まで科学的に考察、研究する学問。身体活動との関わりについては、医学、生理学、栄養学などさまざまな観点から科学的に研究する。コーチングの理論や手法については、心理学など関連諸学も交えて学習。スポーツ環境については、施設経営などのマネジメントやマーケティング論も学ぶ。競技指導者の育成については専門のコースを設置している場合もある。

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