二人三脚で世界を目指す! アスリートの体と心を知り尽くす、影の立役者とは!

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二人三脚で世界を目指す! アスリートの体と心を知り尽くす、影の立役者とは!

2015.08.19

提供元:マイナビ進学編集部

二人三脚で世界を目指す! アスリートの体と心を知り尽くす、影の立役者とは!

プロのスポーツ選手を陰で支えるスポーツトレーナーという仕事があります。体のメンテナンスだけではなく、食事の栄養を考えたり心のケアまでサポートします。そんな、普段は光を浴びないトレーナーという仕事を紹介します。

この記事をまとめると

  • スポーツトレーナーはスポーツ選手のトレーニングをサポートする
  • サッカーの長友選手の活躍の陰にもスポーツトレーナーの存在があった
  • スポーツトレーナーになるには、専門学校や大学・短大に進学することが一般的

スポーツトレーナーとは、スポーツトレーニングを指導する人

みなさんは“スポーツトレーナー”という職業を耳にしたことはありますか?
スポーツトレーナーとは、選手が最高のコンディションで試合に臨めるようにトレーニングメニューを作ったり、トレーニング方法を指導するプロフェッショナルのこと。プロのチームや実業団、スポーツクラブなどに所属していることが多いそうです。
五輪やプロの第一線で活躍しているような選手には、専属トレーナーがついていることもあるようです。この専属トレーナーは選手の怪我の予防、メンタルケア、栄養士と相談した上での食事の管理まで務めることがあるそうです。
スポーツ選手の立役者といえそうですね。

サッカー・長友選手もスポーツトレーナーのおかげで世界進出ができた!

スポーツトレーナーはあまり表舞台に出てこない仕事なので見聞きすることは多くありませんが、サッカーで活躍する長友佑都選手の専属トレーナー、木場克己さんはトレーニングに関する様々な本を出版しています。ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。

木場さんは長友選手が大学生だった頃から体幹トレーニングを指導しているスポーツトレーナーで、現在も専属トレーナーを務めているそうです。
体幹トレーニングとは、身体の軸がブレないよう、内側からしっかりと筋肉をつけるトレーニングのこと。日本人選手は欧米の選手と比べて身体が小さいため、体幹を鍛えておかないと試合でぶつかったときに当たり負けしてしまいます。
長友選手はスポーツトレーナーの指導のもと、この体幹をしっかりと鍛えてきたからこそイタリアのセリエAのインテルに移籍しても活躍することができたと言われています。

スポーツトレーナーになるには、進学して専門知識を学ぶのが一般的

このスポーツトレーナーになるにはどういった勉強をすれば良いのでしょうか?

一般的には高校卒業後、スポーツトレーナーの専門学校や、大学や短大の体育学部などに進学することが多いようです。
そこで身体の作りやトレーナーとしての心得、基礎医学、栄養学、トレーニング、怪我の処置、マッサージなどについて幅広く学ぶそうです。
更に専門分野を掘り下げるに当たって、スポーツトレーナーの中でもいくつか領域が分かれるようです。

・選手が怪我をしたときに救急処置を行ったり、リハビリやマッサージを行ったりするアスレティックトレーナー
・選手が怪我から復帰するまでのトレーニングやリハビリに特化したメディカルトレーナー
・筋力トレーニングなどの身体作りに特化したストレングストレーナー
・ジムやフィットネスクラブで利用者のトレーニングを指導するフィットネストレーナー

などなど。

体育会系の部活に打ち込んでいる方の中には、将来もスポーツに関わる仕事をしたいと考えている人も少なくないのではないでしょうか。
現在のスポーツ経験を活かしながら学問を通して体系的な知識を身につけていくことを、ぜひ検討してみてください。

この記事のテーマ
健康・スポーツ」を解説

スポーツ選手のトレーニングやコンディション管理に関わる仕事と、インストラクターなどの運動指導者として心身の健康管理やスポーツの有用性を広く一般に伝える仕事に大別できます。特に一般向けは、高齢化の進展や生活習慣病の蔓延が社会問題化する中、食生活や睡眠も含めて指導できる者への需要が高まっています。授業は目指す職業により異なります。

「健康・スポーツ」について詳しく見る

この記事で取り上げた
「スポーツトレーナー」
はこんな仕事です

サッカーや野球などスポーツ選手のコンディションの調整を行う仕事。さらにトレーニングの指導だけではなく、傷害の予防や治療後のケア、栄養面・健康管理のサポート、応急処置など、選手が最高の状態で試合に臨めるようコンディションを整える、重大な役目を担っている。高校や実業団、スポーツクラブなど活躍の場は広く、アスレチックトレーナーや鍼灸(しんきゅう)をはじめとする医療系の資格を併せ持つことにより、選手のトータルサポートが可能となる。

「スポーツトレーナー」について詳しく見る